炎天，夏日心火良多人都市泛起口干舌燥 、养生口腔溃疡 、提防红黄尿
、旺夏大便干结等。日养上火“天气。何祛火《黄帝内经》指出:“南方生热，夏日心火热生火
，养生热主夏，提防内应在心。旺夏”因此 ，日养咱们理当在炎天把握一些防暑降温能耐，何祛火以消除了它们心火、夏日心火调节身心的养生下场
 。

心潮汹涌，提防消暑

肉体调养方面 
，《黄帝内经》夸张，炎天“更适宜调息净心 ，常如冰雪在心
，燥热也少于我的心。不能热到热，更热” 。因此，有人说，“夏三月，想要安神的人 ，理当廓清心灵
，概况配合的颜色
，内薄的滋味，可能很高 ，鸟瞰 ，早睡早起 ，不厌倦太阳 ，顺着阳光，以消除了炎天的热量。”可能看出，在燥热的炎天 
，实现清静尤为紧张
，这也是古人建议“清静做作凉爽”的原因 。